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【记录】熏蒸桶的使用

羽毛球 crifan 1089浏览 0评论

熏蒸桶:

【整理】购买熏蒸桶

到货了,看了看配件,有点复杂。

竟然没有关于如何安装和使用的说明书,真想差评。

所以需要自己去搞清楚如何安装,如何使用。

只能自己摸索,去网上搜:

泡脚木桶 熏蒸仪 用法

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熏蒸泡脚桶的使用说明及熏蒸机的安装 – —听海 – 优酷视频在线观看 – 小白板资讯网

然后自己再研究,终于搞懂了。

对于底部的滚轮,需要自己安装的。

剩下的,熏蒸仪和熏蒸桶,则是需要自己连接起来。

之后就可以倒水,使用。

先说如何安装底部滚轮:

【安装底部滚轮】

原料:送的(4个)滚轮(只用到3个),(4组)螺丝(只用到3组,每组3个),自己的螺丝刀

把滚轮,放在底部,带孔的贴片,在桶底内侧,滚轮在桶底底部:

然后用螺丝刀,一个个安装螺丝:

装好后效果:

然后放正,即可,推着滑动了,万一以后用水泡,桶+水,很重,也可以方便移动了。

【使用熏蒸桶】

熏蒸桶:

(如果带驼峰的凹槽,用于放腿进去算正面)后面有个孔

把那个连接阀插上桶里:

长的一端留在桶内,短的留在桶外

然后把盖子:

从外部拧上,用于固定。

注:

如果用于倒水泡脚,可以用边上白色塑料盖子盖上,防止水出来。

此处是熏蒸,不用白色盖子。

然后内部再用短的白色软管:

连接:

装药膏的白色盒子:装药盒

上面那个连接阀

再拧开装药盒的盖子,滴上几滴 香港黄道益活络油:

再把(送的塑料的)脚蹬放到熏蒸桶里:

熏蒸仪:

(1)先把熏蒸仪中倒上水,大概1升左右,应该足够用了

注:里面有刻度提示,最多不超过2升,一般来说,感觉1升水,都够至少熏蒸一小时的了。反正我熏蒸了大半小时,结果1.5升的水,都没用多少。

(2)顶部拧上用于密封的盖子:

(3)用长的那根白色软管接到熏蒸桶的盖子的出气孔

(4)最后然后熏蒸仪插上电源,总体效果:

(5)打开熏蒸仪电源的开始

可以用遥控器的电源键

也可以按熏蒸仪上面的电源键

即可开始:

刚上电后,时间是:30分钟

档位:是最大的功率,9档

用于快速把水烧开,产生蒸汽

等水烧开产生蒸汽后,熏蒸桶内蒸汽会弥漫,可能(估计会和我一样)感觉到烫,那就将抵挡位,我此处降低到3档,甚至2档,比较合适。就会继续持续产生蒸汽,且不会被蒸汽烫到了。

如果熏蒸仪中倒的是凉水,估计烧开水到产生蒸汽大概需要至少5分钟

熏蒸桶开始产生蒸汽的效果:

中间正在熏蒸时候的效果:

注:

此处由于我买的70厘米高的熏蒸桶的开孔高度太高

导致我连接阀+短白色软管+熏蒸盒

被放进去的(高度不够的)脚凳

压下去了

第一次都导致了白色软管掉了

后来实在不行,把熏蒸盒往旁边移动,才将就使用:

后来让卖家给我发个更长点的软管,以缓解此问题:

至少长点的软管,可以保证熏蒸盒能伸到脚蹬底下。

后来再去继续熏蒸,尽量每天都熏蒸,不间断。

最后大概熏蒸了1~2个月左右。算是恢复了解决了足底疼痛的95%:

  • 之前的:

    • 光脚站在地上,左脚脚底都明显的疼

      走起路来,更是一步一个针扎的感觉;

  • 现在的:

    • 光脚站在地上,左脚脚底感觉不到任何的疼了;

    • 走起路来,会略微有点点,不算疼但是不舒服的那种感觉。

【木桶熏蒸=熏蒸仪+木桶 】本身的用法

  • 熏蒸仪中倒入水

  • 盖上熏蒸仪的盖子

  • 把熏蒸仪顶部的软管,接到木桶上

  • 木桶中的,用于出蒸汽的带孔的盖子,接好,拧上盖子

  • 熏蒸仪插上电源

  • 通过遥控器打开熏蒸仪,开始加热

    • 最开始为了尽快能出蒸汽,用最大的档位:我这里最大是9档

  • 等水烧开了出蒸汽了,再用遥控器调低档位

    • 脚和腿此时已放到木桶中,出了蒸汽能立刻感受到的

  • 关于熏蒸仪的温度调节

    • 可以直接降低到我此处,能接受的温度的档位:我这里是3档

      • 也可以先降低到中间的档位,比如5档,熏蒸一段时间后,再调低档位

    • 注意:如果档位比较高,比如超过3档,时间长一点,比如过了几分钟,就能感受到蒸汽太烫,长期如此,就容易烫伤小腿

熏蒸脚的注意事项:

  • 底部冒出来的蒸汽,基本上都是将近100度前后的,至少是好几十度的,为了防止脚被烫伤,需要传个厚一点的袜子,防止脚被烫到

  • 而由于高温蒸汽从底部向上,充满整个木桶,所以小腿,尤其是顶部将近膝盖的位置,也是被高温蒸汽长期直接接触的,为了防止小腿,尤其是接近膝盖附近的小腿处,也好穿个长筒的袜子

    • 可以薄一点的,但是不穿小腿容易被烫伤

    • 男士找不到这么长的袜子,可以考虑买个女生的长筒袜,😄

  • 平均每次熏蒸时间:我就是用默认的,熏蒸仪开机后就默认倒计时的45分钟

    • 其实据说每次熏蒸30分钟左右就可以的了

  • 如果熏蒸仪中倒入的是凉水,而把凉水烧开出蒸汽,也要5分钟以上的

    • 为了延长熏蒸时间,可以每次倒入熏蒸仪的是热水瓶中的开水

    • 这样每次把热水烧开到出蒸汽,只需要1~2分钟,就不用花很长时间等待冷水烧开了

【熏蒸膝盖】

后来,为了让(之前长期打球而有点受伤的)膝盖,也能被熏蒸到,所以专门去买了熏蒸罩=布罩:

水天一方360度全封闭式布罩 (可搭配50-60cm高泡脚桶)使用-tmall.com天猫

https://detail.tmall.com/item.htm?id=560472137801

然后开始用起来:

套在木桶上:

双腿放进去:

拉上松紧带:

即可。

之后熏蒸的话,由于膝盖上方有了足够空间,熏蒸时,可以充分的解除热的蒸汽,所以可以完美de 熏蒸脚跟的同时,让膝盖也熏蒸到了。

熏蒸了一段时间后到膝盖,还是明显能感觉到有点恢复的效果的,暂时还没有完全恢复,估计还要继续熏蒸一段时间才可以。

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